防洪准备
如果你身处东南沿海或者降雨量较大的地区，海啸、洪水风险较大时，家中建议配备应急避难包，简单说就是能让家庭成员安全生存几天所需要的物质。 应对海啸洪水的应急包中建议配备： 一人一件救生衣、每人每天 3 升的饮用水、压缩饼干等不易腐败的食物、能处理伤口的急救包、充电宝、湿巾等卫生用品、急救毯、现金、防水袋包裹的身份证复印件等。此处特别提醒大家注意准备 「 保温毯 / 急救毯」。如果遇到洪涝灾害，可能打湿身体甚至浸泡在水中，有失温风险。从水中脱险后，除了尽快去往安全区域外，同时也要尽快换掉打湿的衣物，让身体恢复干燥、温暖。洪水就要来袭时，如果有时间，还要 给塑料瓶装满饮用水、拔掉电器电源线。
洪水有多脏由于水位上涨、快速的水流导致工业区、自然水厂、食品厂破坏，粪池、垃圾、化工原料等进入洪水，污染水源。洪水中暗藏许多危机，可能夹带着：
被击落的电源线人类和牲畜粪便家庭、医疗和工业危险废物（如化学、生物和放射性的）可能含有砷、铬和汞等致癌化合物的煤灰残渣其他可能导致疾病的污染物坚硬的物体，如木材、车辆和碎片野生或流浪动物，如老鼠和蛇等
接触受污染的洪水可能出现伤口感染、皮疹、破伤风呼吸道感染、胃肠炎、菌痢、霍乱、伤寒副伤寒、甲、戊型肝炎、麻疹、钩端螺旋体病及虫媒疾病等。水灾的卫生防疫包括个人和社区，即 个人防护和环境卫生，只有两方面同时做到位，才能最大程度地减小疾病危害，保障灾区人民的健康。
接触到洪水后的注意事项
不管污染源是什么，保护自己的最好方法就是远离洪水。如果接触到洪水 ：
尽快用肥皂和清水清洗。如果没有肥皂或水，请使用含酒精的湿巾或消毒剂。处理好伤口，必要时就医。在重新使用之前，先用热水和洗涤剂清洗被洪水或污水污染的衣服。
如果你必须进入洪水，请穿上橡胶靴、橡胶手套和护目镜，防止受伤。洪水中可能含有造成伤害并导致感染的尖锐物体，如玻璃或金属碎片，及时急救可以帮助小伤口愈合，防止感染。暴露在洪水中的开放性伤口和皮疹会受到感染。例如，在洪水期间，当开放性伤口接触到弧菌（一种自然产生的细菌，生活在某些沿海水域）会引起皮肤感染。为了保护你自己和你的家人：
如果你有开放性伤口，请避免接触洪水；用肥皂和清水彻底清洗，尽可能保持伤口的清洁；用防水绷带包裹开放的伤口，以减少感染的机会；如果伤口发红、肿胀或渗出，请立即就医。
食用或饮用被洪水污染的任何东西都可能导致腹泻病（例如大肠杆菌或沙门氏菌感染）。为了保护自己和家人：
接触洪水后要洗手，还要确保经常在饭前用肥皂和水清洗儿童的手；不要让儿童在洪水区玩耍；不要让孩子玩被洪水污染过和没有消毒的玩具；不要在可能被污水或有毒化学物质污染的水中洗澡。这里包括被洪水污染的河流、溪流或湖泊。
不要在洪水河沟或池塘中洗澡，避免感染钩端螺旋体病。钩端螺旋体病的致病菌是钩端螺旋体，由受感染的鼠和猪的尿液污染水源，人类皮肤接触疫水而感染，主要症状是发热、全身酸痛、红眼、腓肠肌疼痛、淋巴结肿大和咯血等，严重者可导致死亡。疑诊者要及早就医治疗。
确保饮用干净的水！饮水是重要问题，要确保饮用干净的水。 瓶装饮用水、煮沸的自来水是可靠的；河水、水池水、地面积水、井水都不可靠，不能直接饮用。 切记不要直接饮用洪水。如无水源，可接聚雨水煮沸后饮用，所有饮用水烧开煮沸1~3分钟。如果没有烧水条件，可将水放至容器中，每100公斤水加1克漂白粉消毒，充分搅拌，静置30分钟后取上部清亮部分饮用。注意：漂白液不能杀灭寄生虫。
食物安全① 不喝生水。 饮用水和用来做饭的水，都要进行氯化消毒或者煮沸处理。也注意不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。② 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，不要捡食死掉的鱼虾贝类。③ 被水浸的叶类、根茎类蔬菜，如果没有腐烂，可用清水洗干净后煮熟煮透食用。④ 提倡用炖煮、焖烧等长时间加热的烹调方法将食物煮熟、煮透。⑤ 不要吃不明的食物，或者使用不明、外观类似盐、糖的 「调味料」，以免发生中毒。⑥ 尽量不吃剩饭剩菜，如果剩饭剩菜要留到下一餐食用，需要冷藏保存， 下一餐食用前一定要彻底加热。⑦ 断电后的冰箱冷藏大约可以维持 4 小时的温度，冷冻通常可以保持 24 小时内。此时存放的食物尚且安全。
洪水消退后的注意事项1. 房屋消毒被洪水淹没的房屋要彻底消毒，包括空调、供暖管道和过滤器。
返家后一定要消毒餐具，至少在沸水中煮15分钟或用化学药片消毒。2. 消除霉菌洪水退却后，及时排出家庭中积水。家庭中使用除湿机，把床上用品、窗帘等物品尽快拿到室外晾晒，墙纸等需要揭下晾干后重新贴于墙面。必要时可以请专业家装公司处理。 随后几天，物品上如果有了霉菌显现，可以使用热水加洗涤剂清洗。食品、书籍、小家电、玩具、化妆品、普通家居接触到洪水或者出现了霉菌之后，建议直接丢弃。3. 家庭安全戴好手套、口罩、穿上雨靴小心清理房间。小心洪水之后可能出现的一些危险动物，比如蛇、蚊虫、老鼠。饭前便后、接触过洪水后，都要用干净的水洗手；不用手揉眼睛、摸口鼻，尽量保证皮肤清洁；家里有小朋友的，一旦出现呕吐腹泻、发热等症状，及时就医。洪水中可能出现的外伤及时清洗后续处理。4. 防止触电洪水消退后也不要急着出外淌水，积水处还是有触电风险存在，也不要急着打开使用已经被水浸泡过的电器，确保干燥或者等维修人员检修后再使用。看到路边有电线断掉及时联系电力部门。如果确实有出门必要，可以穿着雨靴减少触电风险。如若发生触电，首要的抢救措施是迅速切断电源，然后再抢救伤者。切忌直接接触伤者。施救者做好自身绝缘保护，用干的木棍、塑料棒等不导电 的物体挑开电线，最好能够穿上胶鞋或站在干的木板凳上，戴上塑胶手套。